Warto sięgać po białko jaja

Każdy sportowiec, którego celem jest wypracowanie ładnej masy mięśniowej powinien sięgać po dodatkowe białko. Suplementów białkowych…

Białko serwatkowe. Zalety i wady

Białko serwatkowe to doskonale znany w branży kulturystycznej suplement diety, świetnie działający na przyrost naszych mięśni.…

Białko kazeinowe – cechy i zalety

Białko jest niezbędnym elementem diety do rozbudowy masy mięśniowej. Regularna suplementacja dobrej jakości odżywką proteinową gwarantuje…

Zupa białkowa dla smakoszy

Wielu z nas chcąc spróbować diety białkowej, obawia się, że w pewnym momencie powtarzalność posiłków i…

Białko – po co i na co?

Odżywki białkowe to bardzo istotny element wsparcia w efektywnym treningu. W białku ważny jest mądry sposób…

Jak wybierać odżywki białkowe?

Rynek suplementów oferuje nam ogromny wybór odżywek. Popularne suplementy białkowe pomagają budować masę mięśniową, dlatego są…

Białko serwatkowe – wsparcie i budulec

Osoby tkwiące po uszy w pasji kulturystycznej nie stronią od korzystania z różnego rodzaju odżywek i…

Ważna Suplementacja białka

Białko jest głównym materiałem budulcowym w naszym organizmie. Każde składa się z wielu aminokwasów, wśród których…

Cenione odżywki białkowe

Podstawowym składnikiem diety każdego, kto chce pięknie wyrzeźbić swoje mięśnie są odżywki białkowe. W takich środkach…

Kilka słów o białkach serwatkowych

Kiedy rozmawiamy o suplementach dla kulturystów, nie możemy zapomnieć o białkach. Bez ich dodatkowego dostarczenia nie…