Kazeina – białko o dobrych właściwościach
- 569 Views
- Redaktor marketia.pl
- 16 lipca 2019
- Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Jest jednym z podstawowych suplementów, po jakie sięgają sportowcy, kulturyści, a także osoby, którą chcą wyrzeźbić swoje ciało. Kazeina, bo o niej mowa, zawiera białka bogate w wapń, a przy tym może pochwalić się wyśmienitym działaniem antykatabolicznym.
Białka kazeinowe stanowią około 80% białek pochodzących z mleka zwierząt i w przeciwieństwie do innych białek nie rozpuszczają się w niskim PH. Kazeina narażona na działanie kwasów żołądkowych podlega koagulacji, powstały w jej wyniku koagulat zapewnia stały i powolny wzrost aminokwasów w plazmie krwi, co zapewnia długie działania antykataboliczne.
Białko kazeinowe jest świetną alternatywą dla prowadzących aktywne treningi. Stymuluje syntezę białek mięśniowych, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, jest bogate w wapń. Zostało udowodnione, że zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Kazeina świetnie sprawdzi się także u osób, które po prostu chcą dostarczyć więcej białka do swojego organizmu. Najlepiej zaaplikować ją przed dłuższą przerwą w przyjmowaniu posiłków np. tuż przed snem..

- 22 kwietnia 2022
O białkach kazeinowych
- 17 marca 2022
Wygodna dawka białka
- 21 lutego 2022
Rodzaje odżywek białkowych
- 17 stycznia 2022
O białkach kazeinowych
Wygodna dawka białka
Rodzaje odżywek białkowych
Rodzaje suplementów białkowych
Warto jeść białko jaja
Białkowe odżywki dla smakoszy
Białko serwatkowe. Dla kogo?
Jak działają odżywki węglowodanowo-białkowe