Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Mięsień trójgłowy ramienia
Z anatomii: jest to mięsień trójgłowy ramienia. Odpowiada on za prostowanie przedramienia względem ramienia. Ćwiczeniami, które warto zastosować to m. in: pompki przy wąskim rozstawie rąk, podstawowe ćwiczenie jakim jest prostowanie ramion ze sztangą naprzeciw
Ćwiczenia izometryczne dla kogo dobre ?
Trening izometryczny to bardzo przyjemna forma, która jest coraz częściej stosowana. Nie dzieje się to przypadkowo. Warto wiedzieć, że niekwestionowaną zaletą wykonywania zadań w ten sposób jest przyjazna forma aktywności. Nie powoduje ona żadnego dyskomfortu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
