Białkowe odżywki dla smakoszy
Dobra wiadomość dla miłośników wszelkiego typu batoników! Istnieją batony zdrowe, nie posiadające właściwości tuczących, a na dodatek polecane przez specjalistów dla miłośników wysiłku fizycznego i regularnych treningów na siłowni. Białkowe batoniki zawierają w swoim składzie
Białko serwatkowe. Dla kogo?
Białko serwatkowe słynie z tego, że świetnie stymuluje syntezę białek mięśniowych od razu po treningu. To dlatego jest jednym z najczęściej wybieranych suplementów – zarówno przez osoby w sposób profesjonalny uprawiające sport, jak i przez
Wygodna dawka białka
Białko odgrywa bardzo ważną rolę w diecie sportowców. Nie tylko buduje masę mięśniową, ale też staje się źródłem energii. Aby dostarczyć odpowiednią jego ilość, stosujemy właściwą dietę oraz suplementy. Dieta wymaga czasu Nie tylko oczekiwanie
Rodzaje suplementów białkowych
Śmiało można powiedzieć, że białko oraz siłownia są obecnie nierozłączne. Każdy, kto zamierza wypracować sobie ładnie prezentujące się mięśnie musi sięgać po ten składnik odżywczy. Ilości dostarczane wraz z pożywieniem są jednak często niewystarczające. Z
Rodzaje odżywek białkowych
Odżywki białkowe są jednymi z popularniejszych preparatów stosowanych przez kulturystów. Białko jest bowiem niezbędnym budulcem mięśni, stanowiącym źródło energii i odbudowy potreningowej. W ofercie suplementów znajdziemy różnego rodzaju odżywki białkowe. Przyjrzyjmy się im bliżej. Odżywki
O białkach kazeinowych
Każdy, kto decyduje się na pracę nad wyglądem swoich mięśni powinien zadbać o suplementację białek. Tylko wtedy możliwy będzie długotrwały wysiłek, szybsza regeneracja, brak zakwasów oraz rozwój suchej masy mięśniowej. Popularne białko kazeinowe Rodzajów białek
Warto jeść białko jaja
Każdy, kto chce wypracować piękne mięśnie musi zażywać białko. Dostarczamy je sobie wraz z pożywieniem. Za najcenniejsze białko, które dostępne jest w każdej kuchni uważane jest białko jaja kurzego. Białko a proteiny Białko jaja kurzego
Suplement na dziś: białko serwatkowe
Co przyjmować zaraz przed treningiem albo tuż po jego zakończeniu? Jedną z możliwości jest biało serwatkowe. Bezpieczne, zalecane przez profesjonalistów, niedrogie i łatwo dostępne od lat cieszy się niegasnącą popularnością zarówno wśród kulturystów, jak i
Białko serwatkowe. Dla kogo przeznacozne
Od dawna wiadomo, że zapotrzebowanie organizmu na białka wzrasta u osób aktywnych – czy to pracujących fizycznie, czy też uprawiających sport. Bez względu na to, czy robią to profesjonalnie, czy amatorsko, powinny zastanowić się nad
Cenne białko jaja
Białkiem, którego nie może zabraknąć w diecie osób walczących o idealną sylwetkę jest to pochodzące z jajek. Zawiera ono w sobie wiele różnych aminokwasów, a jednocześnie jest lekkostrawne. Warto sięgać po oliwę z oliwek Dieta
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Jak działają odżywki węglowodanowo-białkowe
Każdy, kto myśli o profesjonalnym uprawianiu kulturystyki, powinien wspomagać ćwiczenia suplementacją. Nie oznacza to jednak, że musi od
830 
Białkowe odżywki dla smakoszy
Dobra wiadomość dla miłośników wszelkiego typu batoników! Istnieją batony zdrowe, nie posiadające właściwości tuczących, a na dodatek polecane przez specjalistów dla miłośników wysiłku fizycznego i regularnych treningów na siłowni. Białkowe batoniki zawierają w swoim składzie
Rodzaje suplementów białkowych
Śmiało można powiedzieć, że białko oraz siłownia są obecnie nierozłączne. Każdy, kto zamierza wypracować sobie ładnie prezentujące się mięśnie musi sięgać po ten składnik odżywczy. Ilości dostarczane wraz z pożywieniem są jednak często niewystarczające. Z
Rodzaje odżywek białkowych
Odżywki białkowe są jednymi z popularniejszych preparatów stosowanych przez kulturystów. Białko jest bowiem niezbędnym budulcem mięśni, stanowiącym źródło energii i odbudowy potreningowej. W ofercie suplementów znajdziemy różnego rodzaju odżywki białkowe. Przyjrzyjmy się im bliżej. Odżywki
O białkach kazeinowych
Każdy, kto decyduje się na pracę nad wyglądem swoich mięśni powinien zadbać o suplementację białek. Tylko wtedy możliwy będzie długotrwały wysiłek, szybsza regeneracja, brak zakwasów oraz rozwój suchej masy mięśniowej. Popularne białko kazeinowe Rodzajów białek
Warto jeść białko jaja
Każdy, kto chce wypracować piękne mięśnie musi zażywać białko. Dostarczamy je sobie wraz z pożywieniem. Za najcenniejsze białko, które dostępne jest w każdej kuchni uważane jest białko jaja kurzego. Białko a proteiny Białko jaja kurzego
830 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Hydrolizat białka co musisz o nim wiedzieć
Czym jest hydrolizat? Krótkie wyjaśnienie na podstawie hydrolizatu białka. Otóż hydrolizat białka jest to pewna
Alanina aminokwas
Alanina jest aminokwasem będącym jednym z podstawowych budulców białek, jest również silnie związana z karnozyną,
Trening w domu na masę
„Robienie masy” kojarzy się ze stałymi bywalcami siłowni podnoszącymi coraz większe ciężary na sztangach. Możliwe
Mięsień trójgłowy ramienia
Z anatomii: jest to mięsień trójgłowy ramienia. Odpowiada on za prostowanie przedramienia względem ramienia. Ćwiczeniami,
Ćwiczenia izometryczne dla kogo dobre ?
Trening izometryczny to bardzo przyjemna forma, która jest coraz częściej stosowana. Nie dzieje się to
Jak poprawić samopoczucie ?
Wiele mówi się o tym, jak ważne jest dla naszego zdrowia, by dobrze się odżywiać
Czym jest Guarana ?
Guarana znana jest również pod innymi zdecydowanie rzadziej używanymi nazwami: gwarania, cierniopląt, paulinia. Jest to
Banan wartości odżywcze
Banan to jeden z naszych ulubionych owoców. Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby bananów.