Ważne Odżywki białkowe
Białko jest podstawowym budulcem naszego organizmu, stanowiąc 80% bezwodnej masy ciała. Jest również głównym składnikiem budującym włókna mięśniowe, a tym samym odpowiada za rozwój masy mięśniowej, warunkuje ich elastyczność. Odżywki białkowe stosowane są przez sportowców
Czy białko jest zdrowe?
Białko jest jednym z podstawowych składników budulcowych naszego ciała. Każda komórka składa się z białka. Dotyczy to również komórek mięśniowych. Aby nasze mięśnie rosły, obok pobudzania ich do pracy poprzez treningi, potrzebujemy jeszcze zapewnić sobie
Na czym polega suplementacja białka
Białko jest makroskładnikiem, który powstaje z aminokwasów -budulca beztłuszczowych tkanek ciała. Odżywki białkowe przeznaczone są przede wszystkim dla tych sportowców, którzy nie są w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka z diety. Wielu ekspertów poleca
Jakie białka serwatkowe wybrać?
Białka serwatkowe są wysoko cenione zarówno przez ekspertów w dziedzinie suplementacji sportowej, jak i przez samych kulturystów. To przede wszystkim cenne źródło aminokwasów rozgałęzionych BCAA, substancji o działaniu anabolicznym, które biorą udział w tworzeniu nowych
Czym są Białka
Białko należy, obok węglowodanów i tłuszczy, do podstawowych składników diety zarówno każdego zdrowego człowieka, jak i przede wszystkim sportowca myślącego poważnie o osiągnięciu sukcesu. Każde biało składa się z aminokwasów, które stanowią materiał budulcowy dla
Rodzaje suplementów białkowych różnice
Białko to jeden z ważniejszych składników w naszym ciele. Potrzebne jest wszystkim, ale ci, którzy zamierzają zbudować ładną masę mięśniową potrzebują go szczególnie dużo. Na rynku znajduje się wiele odżywek białkowych, które różnią się posiadanymi
Odżywki białkowe dla sportowców
Białko jest jednym z podstawowych składników, jakich potrzebuje organizm do prawidłowego rozwoju. W przypadku sportowców i kulturystów zapotrzebowanie na ten składnik jest jeszcze większe i często trudno jest zaspokoić wzmożone normy za pomocą codziennej diety.
Zróżnicowane produkty białkowe
Produkty białkowe w diecie zawodnika sportowego to dzisiaj absolutna podstawa. Oczywiście na rynku suplementów dla
Zupa białkowa dla smakoszy
Wielu z nas chcąc spróbować diety białkowej, obawia się, że w pewnym momencie powtarzalność posiłków