Czym jest hydrolizat? Krótkie wyjaśnienie na podstawie hydrolizatu białka. Otóż hydrolizat białka jest to pewna dość specyficzna grupa mlecznych protein pozyskiwanych jak sama nazwa wskazuje poprzez różnego rodzaju procesy hydrolizy. W efekcie tych wszystkich procesów niszczą się łańcuchy peptydowe – co przekładając na język potoczny oznacza że pewne substancję ulegają takim przekształceniom przy których ich wchłanialność do organizmu zdecydowanie wzrasta, czyli suplementy diety jakie bierzemy są zdecydowanie lepiej przyswajalne, a co za tym idzie dają lepsze efekty a my jesteśmy wtedy szczęśliwsi. Jeżeli chodzi o dawkowanie to dzienna dawka nie powinna być większa niż 0, 8 g przypadające na każdy kilogram ciała w przypadku osób nie mających zbyt wiele wspólnego z aktywnością fizyczną, natomiast dla trenujących i sportowców dawka ta wynosi pomiędzy 1, 5 a 2, 2 g przypadające na każdy kilogram masy ciała. Trawienie hydrolizatu i wchłanianie go do organizmu zazwyczaj trwa od 15 do maksymalnie 60 minut.
