Suplement na dziś: białko serwatkowe
- 240 Views
- Redaktor marketia.pl
- 16 lutego 2019
- Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Co przyjmować zaraz przed treningiem albo tuż po jego zakończeniu? Jedną z możliwości jest biało serwatkowe. Bezpieczne, zalecane przez profesjonalistów, niedrogie i łatwo dostępne od lat cieszy się niegasnącą popularnością zarówno wśród kulturystów, jak i osób amatorsko uprawiających sport. Jego największą zaletą jest fakt, że doskonale stymuluje syntezę białek mięśniowych. Do tego jest bardzo szybko trawione oraz wchłaniane, dzięki czemu nie obciąża naszego układu pokarmowego. W naturalnej postaci możemy spotkać je w niektórych masłach, śmietanach i jogurtach, mlekach pochodzenia zwierzęcego, a nawet w serku wiejskim. Oczywiście jego ilość jest w nich niewystarczająca, gry w grę wchodzi wzmożony wysiłek fizyczny. Wtedy lepiej sięgać po fachowy, sproszkowany preparat. Często na jego stosowanie decydują się także wegetarianie oraz weganie, których dieta jest uboższa o białka pochodzenia zwierzęcego. A także wszyscy ci, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i odpowiednio zbilansowaną dietę.

- 10 stycznia 2021
Hydrolizat białka co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Alanina aminokwas
- 6 sierpnia 2020
Trening w domu na masę
- 24 czerwca 2020
Hydrolizat białka co musisz o nim wiedzieć
Alanina aminokwas
Trening w domu na masę
Mięsień trójgłowy ramienia
Ćwiczenia izometryczne dla kogo dobre ?
Jak poprawić samopoczucie ?
Czym jest Guarana ?
Banan wartości odżywcze