Popularne białko kazeinowe
- 283 Views
- Redaktor marketia.pl
- 2 czerwca 2019
- Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Białko jest nieodzownym elementem diety każdego kulturysty. Powinni po nie sięgać również ci, którym zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów. Białko przyspiesza bowiem spalanie tłuszczu. Wskazać można kilka jego rodzajów. Jednym z nich jest białko kazeinowe, któremu warto przyjrzeć się bliżej.
Białko kazeinowe znajduje się w mleku. Stanowi około osiemdziesiąt procent wszystkich protein, które można w nim znaleźć. Jego cechą charakterystyczną jest bardzo duża zawartość aminokwasów różnych rodzajów. Wykazuje również działanie antykataboliczne. Nie ulega również szybkiemu trawieniu przez organizm.
Paradoksalnie, zalety białka kazeinowego są jednocześnie jego wadami. Nie uleganie szybkiemu trawieniu sprawia, że niekoniecznie sprawdzi się ono po intensywnym treningu, kiedy szybkie dostarczenie aminokwasów do organizmu jest niezwykle istotne. Nie mogą tego rodzaju białka stosować również osoby, które są uczulone na laktozę. Regularne stosowanie tego preparatu może skutkować zatrzymaniem wody w organizmie.

- 10 stycznia 2021
Hydrolizat białka co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Alanina aminokwas
- 6 sierpnia 2020
Trening w domu na masę
- 24 czerwca 2020
Hydrolizat białka co musisz o nim wiedzieć
Alanina aminokwas
Trening w domu na masę
Mięsień trójgłowy ramienia
Ćwiczenia izometryczne dla kogo dobre ?
Jak poprawić samopoczucie ?
Czym jest Guarana ?
Banan wartości odżywcze