Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Jakie białka serwatkowe wybrać?
Białka serwatkowe są wysoko cenione zarówno przez ekspertów w dziedzinie suplementacji sportowej, jak i przez samych kulturystów. To przede wszystkim cenne źródło aminokwasów rozgałęzionych BCAA, substancji o działaniu anabolicznym, które biorą udział w tworzeniu nowych
Na czym polega suplementacja białka
Białko jest makroskładnikiem, który powstaje z aminokwasów -budulca beztłuszczowych tkanek ciała. Odżywki białkowe przeznaczone są przede wszystkim dla tych sportowców, którzy nie są w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka z diety. Wielu ekspertów poleca
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
