Baza wiedzy o odżywkach białkowych trening i ćwiczenia
Czy białko jest zdrowe?
Białko jest jednym z podstawowych składników budulcowych naszego ciała. Każda komórka składa się z białka. Dotyczy to również komórek mięśniowych. Aby nasze mięśnie rosły, obok pobudzania ich do pracy poprzez treningi, potrzebujemy jeszcze zapewnić sobie
Ważne Odżywki białkowe
Białko jest podstawowym budulcem naszego organizmu, stanowiąc 80% bezwodnej masy ciała. Jest również głównym składnikiem budującym włókna mięśniowe, a tym samym odpowiada za rozwój masy mięśniowej, warunkuje ich elastyczność. Odżywki białkowe stosowane są przez sportowców
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
